È noto a tutti che il nostro stile di vita ha un effetto determinante sul buon funzionamento dell’organismo e sul benessere dell’individuo.  Tra le abitudini di vita, quelle che hanno maggiore influenza, sono le abitudini alimentari: una corretta alimentazione è il risultato di complesse interazioni tra fattori genetici e fattori dietetici. La Nutrigenetica Proprio la … Continua a leggere Nutrigenetica, Nutrigenomica, Nutraceutica →

L’armonia è proporzione, accordo, concordanza tra elementi diversi. Armonia è concordanza di voci e strumenti in accordo tra loro, quindi è gradita all’orecchio e al cuore. L’armonia suscita piacere ed è una virtù, poiché rende felici. È scientificamente provato: le persone serene, gioiose, che si dedicano alle cose che amano e in cui credono, che … Continua a leggere A come Armonia →

I vantaggi della corsa Un filo unisce corsa, benessere psicofisico e invecchiamento in salute I dati raccolti dalla scienza sui modelli animali finora studiati, ci dicono che la corsa ha un effetto benefico sulla funzione dell’ippocampo, struttura chiave del cervello coinvolta nella regolazione di importanti attività cognitive come memoria, apprendimento, stress e umore. La corsa, … Continua a leggere La corsa potenzia il cervello? →