Le donne sono nate sapendo come partorire. È una delle abilità ancestrali strettamente regolate dai Sistemi Nervosi e Ormonali e, pertanto, indipendente dalla volontà. Eppure, la psiche e l’emotività ricoprono un ruolo rilevante durante il parto, tanto da influenzare considerevolmente la qualità dell’esperienza.
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Diciamocelo: tra notti insonni, pasti saltati o raffazzonati all’ultimo momento, ritmi di vita completamente stravolti dall’arrivo del pupetto, difficilmente la neo mamma riesce a dedicare un po’ di tempo a se stessa. Eppure, in questo periodo di grandi cambiamenti e adattamenti, sia il fisico sia la mente trarrebbero grandi vantaggi dal dedicarsi ad un’attività fisica … Continua a leggere Tornare in forma dopo il parto
