Archivio: Camminiamo!

Diciamocelo: tra notti insonni, pasti saltati o raffazzonati all’ultimo momento, ritmi di vita completamente stravolti dall’arrivo del pupetto, difficilmente la neo mamma riesce a dedicare un po’ di tempo a se stessa. Eppure, in questo periodo di grandi cambiamenti e adattamenti, sia il fisico sia la mente trarrebbero grandi vantaggi dal dedicarsi ad un’attività fisica … Continua a leggere Tornare in forma dopo il parto

Le scelte di oggi pensando anche al post-parto Mantenersi attivi e in salute dovrebbe essere l’obiettivo di tutti. Di sicuro, è una priorità per la futura mamma che, appena scopre di essere incinta, diventa attenta a compiere solo scelte utili a garantire il maggiore benessere per sé e per il suo futuro bambino.La soluzione migliore, … Continua a leggere Stile di vita attivo per il benessere in gravidanza

Sono passati dieci anni. Eppure l’accoppiata Fausto Ravaglia, titolare dello stabilimento balneare ed Ezio Bianchi, istruttore di fitwalking e nordic walking, funziona adesso come allora. Tutto cominciò a Riccione nei bagni 135/136, un’idea che dopo la piadina, come ama dire ironicamente Ezio, è la miglior invenzione. Una lunga premessa per parlare del Beach Nordic Walking … Continua a leggere Beach Nordic Walking