Insieme alla dottoressa Regis vediamo quali sono i principali vantaggi e le accortezze necessarie affinché uno sportivo possa adottare una dieta vegana o vegetariana.
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Gli integratori rivolti agli sportivi per sostenere e migliorare le loro performance sono moltissimi: ma saranno tutti ugualmente efficaci?
Nell’articolo della dottoressa Regis cercheremo di trovare una risposta a questa domanda.
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Lo sport in gravidanza fa bene alla salute della mamma e del nascituro? La risposta, come spesso accade, non può essere univoca e per questo è importante valutare, caso per caso, le varie situazioni. Leggi l’articolo qui
La colazione è notoriamente il pasto più importante della giornata, ma ciò vale soprattutto per chi pratica sport. Scopri perchè cliccando qui
Probabilmente avrete già sentito parlare del ruolo dell’attività fisica nella prevenzione del tumore ma, forse, ciò che non sapete è che lo sport contribuisce a questo importante fine in tanti modi diversi: scoprilo leggendo l’articolo qui
La scoliosi è una patologia a carico della colonna vertebrale che può avere un impatto molto negativo sulla vita di chi ne soffre. Per questo conoscerne le principali caratteristiche e le possibilità di trattamento risulta essere così importante!
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Dall’alimentazione uno sportivo ricava, insieme ad altre importanti sostanze, carboidrati, proteine e grassi. Analizziamo insieme le principali caratteristiche di queste tre classi di macronutrienti.
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La corretta idratazione è una prerogativa essenziale per qualsiasi individuo ma, in maniera particolare, per chi pratica sport è essenziale reintegrare i liquidi e i minerali persi durante l’attività fisica.
Credi di bere a sufficienza quando ti alleni? Scoprilo leggendo quest’articolo