Archivio: Pubblicazioni & Riviste

Birra, cocktails, vino, superalcolici: le vie dell’alcol non saranno infinite, ma di certo sono tante e anche facilmente percorribili, persino da chi, come gli adolescenti, non dovrebbe neanche assaggiarlo. L’organismo di un bambino o di un adolescente, rispetto a quello di un adulto, non è ancora in grado di smaltire in maniera corretta ed efficiente … Continua a leggere Adolescenti e alcol: tra bringe drinking e drunkoressia

La stagione autunnale è il periodo dei colori caldi delle foglie e dei sapori dei frutti tipici di questo periodo: uva, mele, pere, pesche, kiwi, cachi, mirtilli, nocciole e castagne. Prodotti ricchi di antociani e carotenoidi, sostanze essenziali che forniscono il colore al frutto e lo rendono ricco di vitamine “A-C-E”. L’autunno è anche la … Continua a leggere Colori e sapori dell’autunno

Tutti noi vorremmo avere capelli forti e sani, una pelle liscia e luminosa e unghie curate e forti. Prendersi cura di se stessi, della propria pelle e annessi cutanei è importante e soprattutto non esiste un’età dalla quale partire, anche se questa dovrebbe esser svolta da sempre. Con il termine annessi cutanei si intendono gli … Continua a leggere Parliamo di integratori: un aiuto per pelle e capelli

Tra pantaloni, jeans e collant, le nostre gambe sono spesso nascoste, ma scoprendole ci può capitare di notare qualcosa di non desiderato o anche doloroso. Cellulite, buccia d’arancia, ritenzione idrica… Facciamo un po’ di chiarezza: sono la stessa cosa? Cosa può causare questi inestetismi? Quali sono i rimedi per contrastarli? La ritenzione idrica Iniziamo con … Continua a leggere Ritenzione idrica o cellulite?

Camminando lungo i sentieri dei boschi certo abbiamo potuto ammirare il sambuco in fiore: piccoli fiorellini molto profumati di color bianco-crema raccolti a forma di ombrello, che in estate diventano bacche (drupe) di color nero-violaceo. Conosciuto fin dall’antichità come antinfiammatorio, contro la tosse e il raffreddore, per le sue proprietà diaforetiche (aumenta la sudorazione corporea … Continua a leggere Il Sambuco Nero