Spostare all’interno della palestra qualcosa che tutti sanno fare: camminare. Un gesto che troppo spesso diamo per scontato e che in palestra ha acquistato un modo nuovo ed entusiasmante di essere praticato, soprattutto quando fuori il meteo è inclemente. Con questa idea sono nati i corsi di walking nei primi anni del 2000, che a … Continua a leggere Camminare con il tapis roulant
Filtro per Tag: benessere
Cari lettori, siamo quasi giunti alla fine del nostro viaggio esplorativo nel mondo del trucco terapeutico. In questi articoli abbiamo avuto modo di conoscere e sperimentare le sue infinite proprietà estetiche ma anche i molteplici benefici a livello psico-sociale. In alcuni lettori ho alimentato la speranza che esistono rimedi – non invasivi ma dagli effetti … Continua a leggere Il Camouflage non teme caldo, sole, acqua
25Set
La storia della celiachia parte da molto lontano, un primo caso nel 250 d.C. viene descritto da Areto di Cappadocia, per poi arrivare al 1856, anno in cui venne coniata per la prima volta l’espressione “celiaci”. Anni dopo vennero descritti i sintomi e indicata una dieta, che però erroneamente venne identificata in patate, banane e … Continua a leggere Parliamo di Celiachia
06Lug
Sono passati dieci anni. Eppure l’accoppiata Fausto Ravaglia, titolare dello stabilimento balneare ed Ezio Bianchi, istruttore di fitwalking e nordic walking, funziona adesso come allora. Tutto cominciò a Riccione nei bagni 135/136, un’idea che dopo la piadina, come ama dire ironicamente Ezio, è la miglior invenzione. Una lunga premessa per parlare del Beach Nordic Walking … Continua a leggere Beach Nordic Walking
05Lug
Il sole, il mare, la spiaggia sono elementi fondamentali per il benessere psico-fisico. Però igiene intima e viaggio sono un’accoppiata non sempre vincente. Spesso, infatti, può accadere al rientro dalle vacanze che prurito, arrossamento e irritazioni possono diventare nelle donne e nelle bambine il brutto ricordo delle vacanze, se non si scelgono i prodotti giusti … Continua a leggere Igiene Intima in Vacanza
Tempo di estate, tempo di aumentata traspirazione cutanea (la sudorazione) e di necessità di reintegro di liquidi e sali minerali, poiché il nostro organismo non è in grado di sintetizzarli. In generale, i minerali che ci servono sono contenuti nell’acqua e nei cibi che assumiamo, e chi ha una alimentazione bilanciata ne fa rifornimento a … Continua a leggere Piatti per affrontare la calura Estiva
Il colesterolo alto (ipercolesterolomia) è un male silente, che non dà sintomi ma che non va trascurato: con il passare degli anni può comportare la formazione di “placche”che ostruiscono le arterie e aumentano, insieme ad altri fattori, il rischio cardiovascolare. Le persone considerano erroneamente i livelli alti di colesterolo come un fattore di rischio meno … Continua a leggere Colesterolo: buono, cattivo, alto
14Giu
Camminare scalzi in luoghi a rischio di infezione, come il bordo piscina, le docce e gli spogliatoi degli impianti sportivi e condividere asciugamani, ciabatte o strumenti per la cura delle unghie, sono tutti fattori che predispongono a contrarre le verruche cutanee, soprattutto ai piedi e alle mani. Le verruche comuni si osservano più diffusamente in … Continua a leggere Le verruche comuni