Da oltre vent’anni, UISP Torino si impegna con costanza e determinazione nella promozione dello sport al femminile, attraverso progetti dedicati che pongono al centro l’unicità e la specificità delle donne nelle varie discipline sportive.
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Insieme alla dottoressa Regis vediamo quali sono i principali vantaggi e le accortezze necessarie affinché uno sportivo possa adottare una dieta vegana o vegetariana.
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Gli integratori rivolti agli sportivi per sostenere e migliorare le loro performance sono moltissimi: ma saranno tutti ugualmente efficaci?
Nell’articolo della dottoressa Regis cercheremo di trovare una risposta a questa domanda.
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Lo sport in gravidanza fa bene alla salute della mamma e del nascituro? La risposta, come spesso accade, non può essere univoca e per questo è importante valutare, caso per caso, le varie situazioni. Leggi l’articolo qui
La colazione è notoriamente il pasto più importante della giornata, ma ciò vale soprattutto per chi pratica sport. Scopri perchè cliccando qui
La scoliosi è una patologia a carico della colonna vertebrale che può avere un impatto molto negativo sulla vita di chi ne soffre. Per questo conoscerne le principali caratteristiche e le possibilità di trattamento risulta essere così importante!
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Dall’alimentazione uno sportivo ricava, insieme ad altre importanti sostanze, carboidrati, proteine e grassi. Analizziamo insieme le principali caratteristiche di queste tre classi di macronutrienti.
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La corretta idratazione è una prerogativa essenziale per qualsiasi individuo ma, in maniera particolare, per chi pratica sport è essenziale reintegrare i liquidi e i minerali persi durante l’attività fisica.
Credi di bere a sufficienza quando ti alleni? Scoprilo leggendo quest’articolo
